Что делать при возникновении учащенного сердцебиения?

Иногда случается так, что внезапно ощущается учащенное сердцебиение; что делать в таких случаях?

Тахикардия, или сильное сердцебиение, — это распространенный симптом заболевания, при котором сердце сокращается с частотой, намного превышающей норму. Игнорировать такой симптом нельзя ни в коем случае.

Разновидности

Существует разделение тахикардии на 2 вида в зависимости от причин ее возникновения:

  1. Синусовая тахикардия. Возникает после физической нагрузки или эмоционального напряжения.
  2. Пароксизмальная тахикардия. Возникает из-за повреждений сердечно-сосудистой системы.

В первом случае повышенное сердцебиение неопасно, так как является естественной реакцией организма. Сердцебиение усиливается при выбросе в кровь адреналина, который запускает мобилизацию организма. Это защитное действие проходит естественным путем и в большинстве случаев не требует медицинского вмешательства.

Пароксизмальная тахикардия более опасна. Она сопровождается головокружением, одышкой, потерей сознания, тошнотой, слабостью в теле.

головокружение и слабость

Различают предсердную и желудочковую тахикардию в зависимости от места нарушения проводимости сердечных сокращений. Основная причина предсердной тахикардии — нарушение работы вегетативной системы вследствие какого-либо заболевания. Желудочковая тахикардия становится следствием ишемической болезни или пороков сердца. Эта болезнь может перерасти в фибрилляцию желудочков и привести к внезапной сердечной смерти.

Причины

Для появления повышенного сердцебиения существуют различные причины:

  • употребление наркотических средств;
  • чрезмерное потребление тонизирующих средств (кофе, энергетические напитки, крепкий чай);
  • употребление алкогольных напитков;
  • курение;
  • стресс;
  • нарушение режима сна;
  • физическое и психическое переутомление;
  • ожирение;
  • артериальная гипертензия;
  • недостаток в организме кальция и магния;
  • неправильное употребление некоторых медпрепаратов;
  • определенные заболевания сердца (миокардит, пороки, ИБС, кардиомиопатия, миокардиодистрофия);
  • нарушения эндокринной системы (патологический климакс, гипертиреоз, микседема);
  • онкологические заболевания;
  • воспалительные процессы.

Среди других причин тахикардии выделяют аритмию (нарушение сердечного ритма). Ей подвержены преимущественно люди пожилого возраста. Риск этого заболевания у молодых людей повышается при врожденных патологиях и пороках сердца.

При потере веса и раздражимости врачи могут предположить аменорею — гиперфункцию щитовидной железы. А частые головные боли, высокое давление и потоотделение свидетельствуют о возможной опухоли, которая секретирует избыток адреналина.

Первая помощь

В случае неожиданного повышения давления и тахикардии в домашних условиях необходимо незамедлительно отреагировать. Первая помощь заключается в следующих действиях:

  1. Принять удобную позу и расслабиться. Глубокие вдохи и выдохи приведут сердцебиение в норму.
  2. Если затруднено дыхание, необходимо ослабить галстук/расстегнуть воротник, чтобы обеспечить приток воздуха.
  3. Умывание холодной водой или холодный компресс на голову также поможет замедлить сердцебиение до нормы.
  4. Напряжение мышц живота, задержка дыхания и откашливание помогут снизить сердцебиение.
  5. При сильном приступе нужно выпить успокоительное средство: валидол, валокордин, валериану или пустырник.

Если данные действия не помогли, следует немедленно обратиться к врачу для выяснения точной причины. От нее будут зависеть дальнейшие действия.

Диагностика включает в себя проведение ЭКГ, УЗИ сердца, различные анализы на гормоны в крови.

УЗИ сердца

Способы лечения

Сердцебиение может иногда ускоряться из-за вредных привычек, поэтому в первую очередь необходимо попытаться самостоятельно решить проблему. Стоит воздержаться от распития алкогольных напитков, снизить частоту употребления кофеина и бросить курить. Умеренные физические нагрузки укрепят здоровье в целом и непосредственно сердце. Если причиной усиленного сердцебиения стал стресс, необходимо оградить себя от нервирующих факторов. Занятия йогой и медитация помогут привести психическое здоровье в норму.

Медикаментозное лечение назначается врачом. В него может входить прием таблеток, уколы и капельницы. Применяются 2 группы лекарственных препаратов:

  1. Успокоительные медпрепараты с травяной основой для нервной системы.
  2. Антиаритмические препараты, действие которых направлено напрямую на сердечно-сосудистую систему. Они помогут успокоить сердцебиение.

Таблетки, применяемые для лечения тахикардии:

  1. Бета-блокаторы снижают уровень гормонов, ответственных за стрессовое состояние.
  2. Сердечные гликозиды применяются при сердечной недостаточности.
  3. Седативные препараты успокаивающего действия — для людей, подверженных эмоциональным вспышкам.
  4. Антиоксиданты — дополнительные к основному курсу лечения таблетки.

Медикаментозное лечение назначается исключительно кардиологом.

Также возможна фитотерапия (лечение травами). Постоянный прием настоев из определенных лечебных трав укрепляет психическое здоровье. Самым распространенным средством являются капли из сока тысячелистника и руты: 10-12 капель на стакан воды, прием дважды в день в течение 2 недель.

Употребление в пищу определенных продуктов также снижает частое сердцебиение. К таким продуктам относят: груши, абрикосы, кукурузу, орехи, цитрусовые, красный перец.

Профилактика

Основой любой профилактики заболеваний является, прежде всего, избавление от вредных привычек, которые в большинстве своем влияют на все системы органов человеческого организма. Ограниченное употребление алкоголя, кофеинсодержащих напитков, отказ от курения снизят риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Правильное питание, умеренные физические нагрузки и стабильный распорядок дня усилят иммунитет и психическое здоровье. Следует избегать ссор и негативных эмоций.

отказ от курения

Необходимо уметь успокаивать дыхание, глубоко вдыхая и медленно выдыхая воздух.

Недостаток кальция и магния — одна из основных причин повышенного сердцебиения. Поэтому внесение в свой рацион продуктов, богатых этими микроэлементами, значительно снизит вероятность развития заболевания. Наилучшим выбором станут кисломолочные продукты, орехи и семечки.

Уделяя внимание питанию, вы можете избежать ожирения, которое является одной из причин тахикардии.

Ведь чем больше масса тела, тем больше нагрузка на сердце. Однако не следует прибегать к препаратам для похудения: они вымывают кальций и магний, чем увеличивают скорость сердцебиения.

Итак, учащенное сердцебиение возникает по множеству причин и не всегда служит сигналом о серьезных болезнях. Однако при беспричинной тахикардии следует быть внимательным, и при сопутствующих симптомах нужно обратиться к кардиологу.

Самостоятельно замедлить сердцебиение можно, приняв успокоительное на травяной основе или проделав описанные ранее действия. Введение в рацион продуктов с высоким содержанием кальция и магния понизит риск возникновения тахикардии, как и отказ от алкоголя, кофе и сигарет.